2017年にやりたいこと
今週のお題「2017年にやりたいこと」
ブログのネタに困っていたところ、ちょうどいいネタがあったので投稿します。
・生活リズムの是正
正月、というか年末進行で狂った生活リズムを直して、日中活動がちゃんとできるようにしたいです。今年は休日少ないですからね。深夜番組もそれほど多くないですし。
そのためには昼寝の時間を少なくすること(15分程度)、そして0:00までには寝ることを目標に掲げていきたいと思います。
・ユーキャン 実用ボールペン字講座の継続
なかなか忙しくて継続できていないこの講座ですが、再開してなんとか終わらせられるようにしたいと思っています。今、確認したら来年の2月まで受講できるということなので、なんとかそれまでには終わらせたいと思います。
・資格勉強
MOSを重点的に勉強したいです。まずはExcelのSpecialistからはじめたいです。
Excel Specialistから、目指すはオフィスマスターですかね。
その後は簿記。4級のあと、2級を目指して頑張りたいです。
あとはFP技能士。3級から2級を目指します。
まぁ挙げるのはこの辺にしておいて、段階的にこなしていきたいと思います。
読書も欠かせないですね。
今年も早いもので…
あれよあれよと忙しなく過ごしているうちに、師走も年の瀬を迎えました。
あと1日と10時間ほどで、年越し、新年(2017年、平成29年)を迎えます。
というわけでネタとしてはベタな、今年の振り返りです。
1月…
成人式。学友たちと再会。でもその夜熱を出す。
なぜか最寄りの駅まで歩くことを始める。
自転車教室に通い、わずか3時間程度で自転車に乗れるようになる。
2月…
毎週末は丸の内のサイクリングコースで運動。
ほかにはない。
3月…
定年退職される中学の先生に会いに離退任式に参加したこと。
4月…
レースのパブリックビューイングに行き始めました。だいたい青山一丁目駅前のホンダ本社や、お台場のメガウェブです。
5月…
家入レオちゃんのフリーライブに行った。
マイナンバーカードを受け取った。
6月…
ラゾーナ川崎のレオちゃんアルバム発売記念ライブに行った。
7月…
めざましライブに行った。
8月…
昔のスポーツカーに幕張で出会えて興奮しまくったこと。(Automobile Council)
9月…
デイケア見学を開始。
サプリメントを飲み始めた。
10月…
パブリックビューイングと病院受診とデイケア見学を継続。
11月…
インフルエンザ予防接種を受ける。
Kaienの体験に行く。
発達障害専門のクリニックに行く。
皮膚科外来への通院をやめる。
千葉・鴨川などへ旅行。
モータースポーツがオフシーズンを迎える。
12月…
新宿溝口クリニックの院長先生に会う。
発達障害検査の1回分を終了。
Kaienの鈴木社長に会う。
今年もお世話になりました。
来年の目標も作成中です。
勉強を積極的にする年にしたいと思ってます。
よいお年をお迎えください。
最近のはなし
最近はとにかく忙しくすごしています。
12月に入ってからというもの、1日は眼科、2日は新宿溝口クリニックで血液検査、3日はKaien横浜にて土曜体験セッション、4日は休息日で、5日はKaien川崎で平日体験セッション、6日はカウンセリング、7日は母親のおつかい、8日は休み、9は祖母の病院へ見舞いに、10日は休み、11日は休み、12日は買い物、13日は祖母の転院付き添い、14日は精神科の定期診察、15日は花粉症外来の診察、16日は祖母の転院先へ。それとカイロプラクティック。
最近出歩くことが多かったので、今日は休息日としたいと思います。
明日はKaienのセミナーです。発達障害の特徴がそこまで出ていないけども、発達障害であるという人たちをグレーゾーンと呼びます。
吉濱ツトムさんの「発達障害とどう向き合うか」という本を買って、簡易的なAQテスト(Autism-Spectrum Quotient,自閉症スペクトラム指数)をやってみました。
自己採点で点数は40点でした。
専門医への相談が必要なLevelのようです。
あとはこの本を読んで、知識として学んでおきたいと思います。
あとは本田真美さんの「医師のつくった頭のよさテスト」を買って、視覚優位なのか聴覚優位なのか、どちらかのハイブリッドなのか、テストしてみて、勉強に役立てたいと思います。
1年前のブログの紹介があったので…
1年前の今日は、山梨に療養に行ってましたね…
身体の具合が悪くて、薬を減らしたい一心で、療養に出かけた。
まぁそのあとは…
現在糖質制限と高たんぱく食+栄養療法(サプリメント)を行っています。
次回12/2は栄養検査です。ぜひお会いしたかった院長先生の診察の予約を取ることができた。
今日はカウンセリング。12/1は眼科。本当はKaienの就労体験に行きたかったですが、それは12/3と12/5に後ろ倒しになりました。(3日は横浜事業所で、正確には東神奈川、
5日は川崎。)
浪費癖を直したいです。
今月に障害年金の支給があるので、そのときまた支出は考えますが、もう少しセーブしていかないと厳しいと思います。2月あたりから就労移行に通うはずなので。食事代はなんとかなりそうですが…。
就労移行の利用できる期間は、役所で決定されるようですが、まだ結論が出ていないようで…。kaienの体験が終わったら電話ください、と。
kaienに通い始めることを考えると、花粉症外来に通っている時間などないので、大学病院からクリニックに転院することを考えなくてはいけなくなりました。就職準備が主なものなので基本的には平日週5です。
日数制限(例:月23日=31日の月、月22日=30日、月21日=うるう年の2月)
まぁ頑張ります。
さて、師走まであともう少し。
この前の10.30 全日本選手権Super Formula Rd.8鈴鹿 JAF Grand Prix、11.12/13の2016 Autobacs SUPER GT Rd.3/8 MOTEGI 250km RACEをもって、今年のパブリックビューイング観戦も終わりを迎えました。
スーパーフォーミュラ・チャンピオンの国本雄資選手とP/M.U CERUMO INGING 、スーパーGT500チャンピオンのH.Kovalainen選手と平手晃平選手、DENSO KOBELCO SARD チーム、300クラスチャンピオンの土屋武士選手、松井孝允選手、VimaC Team Tsuchiyaの皆さん、おめでとうございます!
モータースポーツもシーズンオフが近づいてきています。
先日もWECのLMP1-Hクラスチャンピオン、Porsche Team2号車が獲得しましたし、Audi Team Joestは1-2で有終の美を飾り、撤退しました。WRCでもVW Motorsportが1-2フィニッシュでした。
残るはF1です。
F1ももう少し、チーム運営費用を抑えなければ、持続可能な運営はできません。
F1コンストラクターズランキングには賞金がありますが、10位以内に入ると賞金がもらえて、チームの運営予算とすることができます。
でもそうすると、契約を終了するドライバーもいるので、予算制限を設けた方がいいとは思います。
メーカーのワークスチームとプライベーターチームの差をなくさないと、さらに盛り上がってはいかないので。
だから、F1全体で中長期的に予算削減の取り組みをして欲しいです。
スーパーフォーミュラの方が楽しいかも。
最近は
栄養療法も8月10日にスタートして以来、来月で4か月経ちます。
今は精神科の薬は飲んでいません。
しかし、今気になるのは独り言が多いのと、感覚過敏が気になります。大きな音・ニオイ・揺れなどに敏感です。
そんな感じで社会復帰へ向けて着々と段階を踏み始めています。
最近はデイケアの見学(市内6か所のうち、見学時紹介状を必要としない4か所)、就労移行支援事業所の見学、そして発達障害専門クリニックへの転院調整、そして役所の担当課の相談員の方に就労移行支援が何年間使えるか、聞きに行きました。
担当の方は、会議にかけるので1~2週間くらいかかるということでした。
あとはデイケア見学は転院先にデイケアがあるので、そこを見てからでないと判断できない感じです。
就労移行支援事業所「Kaien」に利用説明会と、見学・個別相談に行きました。
そこで、待機期間が発生するということで、担当の方にそのあいだにできることを聞かせてもらいました。
1)生活リズムの修正
通所が週5日で、基本的には9:15~16:00までなので、それに向けた体力づくり。
7:30には自宅を出発しなければいけない。
ということになると、6:00に起きるのは絶対目標なので、睡眠時間9時間とすると、22時前には寝なくてはいけません。そこまでの是正ですね。
2)待機者向けセッションに参加する
とか、
3)デイケアに行く
などを提案されました。
まぁ、行く病院にデイケアがあるので、何もなければそこで決まりかな、という感じです。
やる気がない…だと?
う~ん。やる気がなくてネットサーフィンばっかりしてる筆者です。
身ばれしそうだから名前変えようかな。
断薬してから結構たちます。
問題…これといった問題はないのですが、ただやる気がない。
あと燃費悪い…つまり食欲旺盛。糖質制限してるわりに、おなか空きます。
タンパク質とっていかないと。
来月は血液検査なので、数値上がっているといいな。
来月から発達障害のクリニックに通うことになりました。
なので今通っているクリニックとはカウンセリング以外通わないと思います。
診断名はでるかでないかわかりませんが、対処法くらいはわかるといいな。
皮膚科…自慰行為をしなければ大丈夫かと。薬いらないか。次回から予約・処方・通院なし。
耳鼻科…花粉症の治療どうすんだ。
眼科…乾燥保護剤以外いいんじゃないかな。
さて、ウエルカムプラザ青山にて、マクラーレン・ホンダのチームキャップをバトンアロンソバンドーンのサイン入りでもらいました。抽選会当選しました。
もうすぐモータースポーツもオフシーズンなので、そのころには楽しみがなくなるからなにか新しいことに取り組みたい。
来年ごろには就職できるようにしたい。とにかく今は働きたいという気持ちしかない。
デイケアにするか、就労支援にするか、悩みどころになってきた。
あとは…そう、体力つけたい。
自転車に乗るか、プールに行って泳ぐかなにかしたい。
運動した~い。