嫌われてもいいと思えること

最近、独り言が多く感じる。それが他人を遠ざけていて、避けられている。

好きでもないある人の名前をつぶやいてしまう。まるで話かけるように。

これは病気の症状らしいから、なんとかしないといけない。

独り言は、自信のなさからくるものらしい。

自信、特にエフィカシーが低いと独り言が出やすいらしい。

自信をつけるためにはどうしたらいいか考えた。

それで悩んでいる。

しかし、コーチング理論によると、時間は未来から過去へと流れているので、悩みを引きずるというのは不可能らしい。悩みは脳がつくりだしている。悩みを無視するということはできる。

潜在意識を変えたい。重要性の取捨選択のバランスを変えたい。

抽象度を上げたい。

音楽にすがっている。

叫びだしたくなる。

僕はあまり成功体験がない。

勝てるところで勝負するといい。っていうけど、どこなんだろう。

ほかの人がやっていないことをやればいいのかな。